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slow & soft Retreat
Graubünden, 15. - 18. Oktober 2026
mit Elena & Janina
Dieses Retreat ist eine Einladung, für ein paar Tage bewusst aus dem Tempo des Alltags auszusteigen.
Ein Retreat, das dich erinnert: Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein.
In der wunderschönen Casa High Life mitten in der Natur Graubündens tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der Yin-Qualitäten: Weichheit, Ruhe, Empfangen, Loslassen. Wir spielen bewusst mit dem Gleichgewicht von Yin und Yang und stärken die Fähigkeit, auch im Alltag wieder öfter in die Langsamkeit zurückzukehren.
Dieses Retreat ist ausserdem ein Digital Detox Retreat.
Am Anreisetag gibst du dein Handy ab und bekommst es am Abreisetag zurück.
Dadurch entsteht etwas ganz Wertvolles:
Präsenz. Verbindung. Langsamkeit. Tiefe.
Keine Ablenkung. Kein Scrollen. Kein Müssen.
Retreat-Programm
Donnerstag – Anreise & Ankommen
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individuelle Anreise
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gemeinsames Ankommen & Opening Circle am Nachmittag
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Slow Flow & Yin Yoga Praxis zum Ankommen
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Abendessen
Freitag – Yin Qualitäten einladen
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Morgenpraxis: Yoga & Meditation
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Frühstück
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Yin-Workshop: Yin verstehen & integrieren
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freie Zeit / Natur / Rückzug
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Abendessen
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Abend: Yoga Nidra für tiefe Entspannung & Regeneration
Samstag – Raum für Langsamkeit
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Morgenpraxis: Yoga & Meditation
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Frühstück
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freie Zeit (Spaziergänge, Natur, Lesen, Sein)
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freiwillige kreative Aktivität
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Abendessen
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Abend: Kakao-Zeremonie & sanfter Abschluss in Gemeinschaft
Sonntag – Abschliessen & Heimkehren
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Morgenpraxis: Yoga & Meditation
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Frühstück
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Abreise
Zimmer & Preise
In der Casa High Life schläfst du in Zimmern mit Lärchenholzboden und Wänden aus natürlichem Lehmverputz. Alle Betten sind Hüsler Betten. Diese sorgen für einen erholsamen und tiefen Schlaf. Alle Zimmer sind mit WC/Dusche ausgestattet.
2 Doppelzimmer gross (30m2): CHF 989.- (1 letzter Platz verfügbar)
2 Einzelzimmer (20m2): CHF 1250.- (ausgebucht)
2 Doppelzimmer klein mit Galerie (20m2): CHF 889.- (ausgebucht)
9/10 Plätze gebucht.
Es besteht auch die Möglichkeit, ein Dreibettzimmer zu buchen,
melde dich hierfür gerne direkt bei uns für weitere Infos.
Du kannst den Betrag in bis zu 4 Raten bezahlen.
Stornierungsbedingungen
Bei einer Stornierung ...
... bis zu 2 Monaten vorher erhältst du 75% rückerstattet.
... bis zu 1 Monaten vorher erhältst du 50% rückerstattet.
... bis zu 2 Wochen vorher erhältst du 25% rückerstattet.
Verpflegung
Bei unserem soft & slow Retreat begleitet uns eine ganz besondere Herzensperson in der Küche: Stefi von Ässrecht. Stefi ist ein Mensch voller Lebensfreude, Kreativität und tiefer Genussliebe. In ihrer Küche verbindet sie Achtsamkeit, Neugier und die Erfahrungen aus vielen Stationen und Reisen.
Für sie bedeutet Essen so viel mehr als Nahrung. Es ist Verbindung. Zu dir selbst, zur Natur und zu den Menschen um dich herum. Genau diese Haltung bringt sie in jedes Gericht, das sie für unser Soft & Slow Retreat kreiert.
Mit viel Feingefühl, Saisonalität und einem liebevollen Blick fürs Detail entsteht eine Küche, die nährt, auf allen Ebenen. Ihre Mahlzeiten sind nicht einfach Teil des Retreats. Sie sind ein Raum. Ein Moment zum Innehalten, zum Ankommen, zum Geniessen.
Wir freuen uns von Herzen, dass Stefi diesen Teil der Erfahrung mit uns gestaltet.
(Die Verpflegung wird vegetarisch/vegan sein.)