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200h LUNA Yoga
Teacher Training
Yoga Winterthur
Eine Reise zurück zu dir und vielleicht der Beginn eines neuen Weges.
Vertiefe deine Yogapraxis, verstehe deinen Körper, entdecke die Weisheit des Yoga und lerne, wenn du möchtest, Yoga mit Authentizität und Herz weiterzugeben.
Januar bis Mai 2027 - Yoga Alliance zertifiziert
Mehr als eine Yogaausbildung
Unsere Yogaausbildung ist weit mehr als das Erlernen von Asanas oder das Sammeln von Wissen. Sie ist eine Einladung, dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Deinen Körper besser zu verstehen, deinen Atem bewusster wahrzunehmen und Yoga nicht nur auf der Matte, sondern als Haltung für dein Leben zu entdecken.
In unserem 200h LUNA Yoga Teacher Training verbinden wir fundiertes Fachwissen mit persönlicher Erfahrung. Wir glauben, dass nachhaltiges Lernen dort entsteht, wo Wissen nicht nur verstanden, sondern erlebt und verkörpert wird. Deshalb schaffen wir einen Raum, in dem du wachsen, Fragen stellen und deinen ganz eigenen Zugang zum Yoga entwickeln darfst.
Ganz gleich, ob du den Wunsch hast, später selbst Yoga zu unterrichten oder deine eigene Praxis vertiefen möchtest, diese Ausbildung begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg. Mit viel Herz, Achtsamkeit und einer wertschätzenden Community laden wir dich ein, Yoga in seiner ganzen Tiefe kennenzulernen und eine Verbindung zu schaffen, die weit über die Matte hinausreicht.
Denn Yoga beginnt in dem Moment, in dem wir uns selbst wieder begegnen.
Für wen ist diese Ausbildung gedacht?
Nicht jede Person, die eine Yogaausbildung beginnt, möchte später unterrichten. Und genau das ist bei uns willkommen.
Unsere Ausbildung richtet sich an Menschen, die ihre eigene Yogapraxis vertiefen, den Körper besser verstehen und Yoga als ganzheitlichen Lebensweg kennenlernen möchten, genauso wie an alle, die den Wunsch haben, selbst Yogastunden zu unterrichten.
Ob deine Reise bei dir selbst beginnt oder dich später auf die Matte vor eine Gruppe führt: Beides hat bei uns seinen Platz.
Was dich erwartet
Über 5 Monate begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deiner Reise.
Unsere Ausbildung verbindet 7 Präsenzwochenenden im LUNA sowie ein verlängertes Wochenende (Intensivtage) in den Bergen Graubündens mit hochwertigem Online-Lernen, sodass Wissen nicht nur gesammelt, sondern direkt erlebt, reflektiert und im Alltag integriert werden kann.
Jedes Ausbildungswochenende eröffnet ein neues Kapitel. In den darauffolgenden Wochen vertiefst du die Inhalte mit Theorievideos, Yogapraxen, Workbook-Aufgaben und Pranayama im Selbststudium
So entsteht eine Ausbildung, die dich kontinuierlich über 5 Monate begleitet.
Überblick der Module
Modul 1 – Ankommen & Grundlagen
Das Fundament bauen
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Geschichte & Ursprung des Yoga
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Hatha – Ha & Tha
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Meditation
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Pranayama Grundlagen
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Sonnengruss & Basis-Asanas
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Kriyas & Sanskrit
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Journaling & Selbstreflexion
Modul 4 – Yogaphilosophie & Ayurveda
Yoga als Lebensweg
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Yoga Sutras
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Yamas & Niyamas
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Koshas & Chakren
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Ayurveda
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Die drei Doshas
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Die drei Gunas
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Die fünf Elemente
Intensivtage
Integration & Verkörperung
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Tägliche Morgenpraxis
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Teaching Labs
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Hands-on Assists
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Unterricht in Kleingruppen
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Peer-Feedback
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Mentoring
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Abschlussklasse entwickeln
Modul 2 – Anatomie & Asana
Den Körper verstehen
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Funktionelle Anatomie
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Skelett & Gelenke
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Muskeln, Faszien & Bindegewebe
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Herz-Kreislaufsystem
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Alignment & Variationen
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Asana-Familien
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Verletzungsprävention
Modul 5 – Mit Intention gestalten
Yogastunden bewusst entwickeln
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Sequencing
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Aufbau einer Yogastunde
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Peak Pose
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Kreative Themenstunden
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Sprache & Cues
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Energie einer Klasse
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Mudras & Mantras
Abschlusswochende
Graduation & Zertifizierung
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Schriftliche Abschlussprüfung
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Praktische Abschlussklasse
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Individuelles Feedback
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Zertifizierung
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Abschlusszeremonie
Modul 3 – Atem, Nervensystem & Embodiment
Die innere Balance finden
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Nervensystem
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Polyvagal-Theorie
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Embodiment
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Somatische Körperwahrnehmung
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Atemphysiologie
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Pranayama
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Bandhas
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Meditation
Modul 6 – Die Kunst des Raumhaltens
Menschen achtsam begleiten
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Präsenz & Authentizität
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Sprache & Stimme
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Raum halten
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Hands-on Assists
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Trauma-sensitive Sprache
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Ethik & Grenzen
Was du lernen wirst
Yoga Praxis
Du entwickelst eine fundierte Hatha Flow Praxis, vertiefst Asanas, Meditation und Pranayama und lernst, Yoga individuell an unterschiedliche Körper anzupassen.
Anatomie
Du verstehst den menschlichen Körper aus funktioneller Sicht und lernst die wichtigsten Zusammenhänge von Muskeln, Gelenken, Organen, Atmung, Herz-Kreislaufsystem kennen.
Philosophie
Du tauchst in die Weisheit des Yoga ein, lernst die Yoga Sutras, die Gunas, die Elemente, Ayurveda, Mudras und Mantras kennen und erfährst, wie Yoga auch ausserhalb der Matte gelebt werden kann.
Embodiment & Nervensystem
Du verstehst, wie dein Nervensystem funktioniert und wie Yoga, Atem und Körperwahrnehmung dich dabei unterstützen können, mehr Balance und innere Ruhe zu finden.
Teaching
Du lernst Yogastunden sinnvoll aufzubauen, Menschen sicher anzuleiten und Schritt für Schritt deine eigene Handschrift als Yogalehrer:in zu entwickeln.
Ablauf & Investition
Die gesamte Ausbildung umfasst 200 Stunden verteilt auf 6 Module vor Ort im LUNA Winterthur Studio sowie begleitet von Online-Inhalten, 5 Intensivtagen in Graubünden und einem Abschlussmodul wieder vor Ort im LUNA Winterthur Studio für die Zertifizierung.
Termine Ausbildung
Januar - Mai 2027
Modul 1: Sa, 9. & So, 10. Januar 2027
Modul 2: Sa, 30. & So, 31. Januar 2027
Modul 3: Sa, 20. & So, 21. Februar 2027
Modul 4: Sa, 13. & So, 14. März 2027
Modul 5: Sa, 3. & So, 4. April 2027
Modul 6: Sa, 24. & So, 25. April 2027
Die Zeiten sind jeweils von 08.30 - 17.00 Uhr.
Intensivtage in Graubünden: Mi, 5. - So, 9. Mai 2027
Mittwoch ab 10 Uhr bis Sonntag 15 Uhr
Abschluss/Prüfung: Sa, 29. & So, 30. Mai 2027
12 verfügbare Plätze!
Investition
CHF 3'900 (4 Early Bird Plätze für CHF 3'700)
Inklusive:
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Ausbildungsstunden vor Ort
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Hochwertiges Online-Learning
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Pranayama Online-Bibliothek (Atemtechniken)
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Aufgezeichnete Yogastunden zur Self-Practice
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Umfangreiches Workbook mit Reflexionsaufgaben
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Verpflegung für die Intensivtage
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Ein 5er Abo für 5 Yogaklassen im LUNA als Bonus (gültig während der Ausbildungszeit)
Exklusive:
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Ergänzende Lehrbücher
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Unterkunftskosten für die Intensivtage
(siehe weitere Infos unten)
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Intensivtage im Casa High Life
Den Abschluss unserer gemeinsamen Ausbildungsreise verbringen wir an einem ganz besonderen Ort: im Casa High Life in Mathon (GR). Umgeben von der Ruhe und Weite der Bündner Bergwelt schaffen wir während fünf gemeinsamen Intensivtagen Raum, um alles Gelernte zu vertiefen, zu integrieren und zu verkörpern.
Diese Tage bilden das Herzstück der Ausbildung. Durch tägliche Yogapraxis, Meditation, Pranayama, Teaching Labs, individuelles Feedback und gemeinsame Reflexion fügen sich die Inhalte der vergangenen Monate zu einem stimmigen Ganzen zusammen. Gleichzeitig bleibt genügend Zeit für Erholung, Spaziergänge in der Natur, inspirierende Gespräche und das Erleben der besonderen Atmosphäre des Casa High Life.
Kosten
Die Verpflegung während der Intensivtage ist im Ausbildungspreis inbegriffen und umfasst liebevoll zubereitete, vegetarische Mahlzeiten sowie Snacks, Tee und Wasser. Die Übernachtung ist nicht im Ausbildungspreis enthalten und wird separat gebucht. Je nach Wunsch stehen verschiedene Zimmerkategorien und Preisklassen zur Verfügung, sodass du die Unterkunft passend zu deinen Bedürfnissen auswählen kannst.
Zimmerkategorien (Preis für 4 Nächte)
Einzelzimmer: CHF 590 (2 Plätze verfügbar)
Doppelzimmer: CHF 420 (4 Plätze verfügbar)
Dreibettzimmer: CHF 300 (4 Plätze verfügbar)
Online Learning – Vertiefen, integrieren und in deinem eigenen Tempo lernen
Unsere Ausbildung verbindet die Energie und Tiefe gemeinsamer Ausbildungswochenenden mit einem umfangreichen Online-Lernbereich. So entsteht eine Ausbildung, die dich nicht nur an den Präsenztagen begleitet, sondern über die gesamte Ausbildungsdauer hinweg, auch in deinem Alltag.
Nach jedem Ausbildungswochenende tauchst du Schritt für Schritt tiefer in die jeweiligen Themen ein. Jede Woche erwartet dich ein neues Fokusthema mit sorgfältig aufbereiteten Lerninhalten, die du flexibel und in deinem eigenen Tempo bearbeiten kannst. So hast du genügend Zeit, das Gelernte zu reflektieren, zu verkörpern und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Dich erwartet hochwertiges Online-Material, darunter aufgezeichnete Yogastunden und Pranayama-Videos (jeweils 1 Praxis pro Woche) sowie vertiefende Theorieeinheiten zu unseren Ausbildungsthemen. So entsteht ein Lernprozess, der weit über das reine Konsumieren von Wissen hinausgeht und dich dabei unterstützt, Yoga wirklich zu verstehen und zu verkörpern. Der Zeitaufwand beträgt inkl. Praxis pro Woche ca. 2 - 3 Stunden.
Dein LUNA Ausbildungsteam
Janina
Ausbildungsleitung
Ramona
Anatomie
Linda
Ayurveda
Larissa
Yoga Philosophie
Unsere Ausbildung wird von einem erfahrenen Team aus Yogalehrerinnen begleitet, die alle bereits Teil vom LUNA sind und unsere Philosophie mittragen. Jede von ihnen bringt ihre eigene Expertise, Persönlichkeit und langjährige Erfahrung mit, von funktioneller Anatomie über Yogaphilosophie bis hin zu Ayurveda.
Was uns verbindet, ist die gemeinsame Überzeugung, dass Yoga weit mehr ist als Asanas. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem du dich fachlich weiterentwickeln und gleichzeitig persönlich wachsen darfst. Dabei begleiten wir dich mit viel Herz, Achtsamkeit und individueller Unterstützung durch deine gesamte Ausbildungsreise.
So profitierst du von unterschiedlichen Perspektiven und Spezialisierungen und erlebst dennoch eine Ausbildung, die sich wie aus einem Guss anfühlt. Gemeinsam teilen wir nicht nur Wissen, sondern unsere Leidenschaft für Yoga und freuen uns darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Annullationsbedingungen
& Fehlzeiten
Anwesenheit
Wir wünschen uns, dass du möglichst an allen Ausbildungstagen teilnehmen kannst, denn die gemeinsame Zeit vor Ort, der Austausch in der Gruppe und die praktischen Erfahrungen sind ein wichtiger Bestandteil der Ausbildung.
Uns ist jedoch bewusst, dass das Leben manchmal anders läuft. Krankheit oder unvorhersehbare Ereignisse können dazu führen, dass du einzelne Ausbildungstage verpasst.
Sollte dies der Fall sein, bitten wir dich, uns so früh wie möglich zu informieren. Gemeinsam finden wir eine passende Lösung.
Für den erfolgreichen Abschluss der Ausbildung und die Zertifizierung erwarten wir eine Anwesenheit von mindestens 90 % der Präsenzstunden. Sollte diese Mindestanwesenheit unterschritten werden, besprechen wir gemeinsam die Möglichkeiten, die fehlenden Inhalte nachzuholen. Hier können ggf. Mehrkosten anfallen.
Annullationsbedingungen
Solltest du deine Anmeldung stornieren müssen, bitten wir dich, uns dies schriftlich per E-Mail mitzuteilen.
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Bis 60 Tage vor Ausbildungsbeginn erhältst du sämtliche bereits geleisteten Zahlungen zurück, abzüglich der Anmeldegebühr von CHF 500.–, welche als Bearbeitungs- und Reservationsgebühr einbehalten wird.
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Ab 59 Tagen vor Ausbildungsbeginn ist eine Rückerstattung der Ausbildungskosten nicht mehr möglich. Sollte dein Ausbildungsplatz von einer Person auf der Warteliste übernommen werden können, bemühen wir uns selbstverständlich um eine kulante Lösung.
Falls wir die Ausbildung aufgrund unvorhersehbarer Umstände oder einer zu geringen Teilnehmerzahl absagen müssen, werden sämtliche bereits geleisteten Zahlungen vollständig zurückerstattet.
Anmeldung - deine Reise beginnt hier.
Vielleicht begleitet dich der Gedanke an eine Yogaausbildung schon eine ganze Weile. Vielleicht sagt dir dein Bauchgefühl, dass jetzt der richtige Zeitpunkt sein könnte, dir selbst Zeit zu schenken, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen und dich auf eine Reise zu begeben, die weit über die Yogamatte hinausgeht.
Über den untenstehenden Link gelangst du direkt zum Anmeldeformular. Sobald deine Anmeldung bei uns eingegangen ist, melden wir uns so schnell wie möglich persönlich bei dir und begleiten dich durch die nächsten Schritte.
Falls du vor deiner Anmeldung noch Fragen hast oder unsicher bist, ob die Ausbildung das Richtige für dich ist, melde dich jederzeit gerne bei uns. Wir nehmen uns von Herzen Zeit für dich und freuen uns, von dir zu hören.
Wir können es kaum erwarten, diese besondere Reise gemeinsam mit dir zu beginnen. Ahhhhh wir sind SO vorfreudig!
