Selfcare Sunday - Lebensfreude & Leichtigkeit.

Mit dem ✨ Selfcare Sunday ✨ schenkst du dir wertvolle Zeit für dich. Ein Moment des Anhaltens, des Spürens und des liebevollen Daseins – begleitet von achtsamen Yoga-Praktiken, sanften Meditationen und nährender Reflexion. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Körper, Geist und Seele Entspannung und Regeneration finden.

Im April steht unser Selfcare Sunday ganz im Zeichen von: ✨ Lebensfreude & Leichtigkeit. ✨

Der Frühling bringt Licht, Wärme und neue Energie – die perfekte Zeit, um dich mit deiner inneren Lebensfreude zu verbinden. Doch wie oft erlaubst du dir wirklich, Leichtigkeit zu spüren und den Moment zu geniessen?

An diesem Selfcare Sunday beginnen wir den Morgen mit einer Tasse Tee und inspirierenden Coaching-Impulsen, die dich zum Nachdenken anregen und neue Perspektiven eröffnen. Durch Journaling und Reflexion kannst du deine eigene Lebensfreude erkunden und stärken.

Anschliessend lassen wir die Erkenntnisse in einer wohltuenden Yoga-Praxis aus fliessendem Hatha- & Yin Yoga sowie einer tief entspannenden Yoga Nidra Praxis verkörpern, um die Leichtigkeit ganzheitlich zu spüren.

Anmeldung über diesen Link.

Dieser Workshop wir geleitet von Janina - hier kannst du mehr über sie und ihre Arbeit lesen.

Wir freuen uns auf dich! 🧡