🌼 Selfcare Sunday - Erwachen & Energie

Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm die ayurvedische Kapha-Zeit: Übergang, Reinigung, Aktivierung, Aufblühen. Nach den dunklen, kalten Wintermonaten kann sich vieles träge anfühlen. Genau hier setzen wir an: mit bewusster Bewegung, Raum für uns und frischer Ausrichtung, denn wie in der Natur darf auch in uns Neues erwachen. 🌼

✨ Nach der Einstiegsmeditation bringen wir Aktivierung in den Körper mit einer fliessenden und belebenden Yoga-Praxis. Zum Abschluss integrieren wir Intentionen und ayurvedisches Wissen: kleine, bewusste Schritte für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie. Ein Morgen für dein inneres Aufblühen.

Anmeldung über diesen Link.

Dieser Selfcare Sunday wird von Linda geleitet.