Über Linda

Yoga begleitet mich seit über zehn Jahren – mal kraftvoll, mal leise, immer im Wandel. Auf meinem Weg durfte ich verschiedenste Stile und Perspektiven in der Schweiz, Italien, Portugal, Indonesien, Thailand, Indien und Marokko kennenlernen. Ich habe integriert, hinterfragt, losgelassen und neu ausgerichtet und genau diese Lebendigkeit fliesst heute in meinen Unterricht ein.

Nebst meiner 200-Stunden-Ausbildung sowie Weiterbildungen in Yoga & Ayurveda, Vinyasa Yin Yoga, Stuhlyoga und Yin Yoga gewann der Ayurveda, die Schwesternwissenschaft des Yoga, für mich eine immer grössere Bedeutung. Balance, Gesundheitsförderung, Selbstreflexion, Individualität, Aktivierung und Regeneration prägen seither mein eigenes Sein auf und neben der Matte.

Balance wird deshalb auch in meinen Stunden grossgeschrieben: Es ist mir wichtig, dass die Praxis ausgleichende Effekte auf dich, deinen Körper, deinen Geist und dein Nervensystem hat. Deshalb schaffe ich Platz für wohltuende Dehnungen und Regeneration, aktivierende Sonnengrüsse und Flows sowie erdende Momente, die dich einladen, dich selbst (wieder) mehr zu spüren.