Embodiment & Somatics Special – Ankommen in dir

In diesem 90-minütigen Special öffnen wir einen Raum, in dem du langsamer werden darfst. Ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss, sondern in dem du dich wieder spüren kannst.

Embodiment und somatische Praxis laden dich ein, vom Kopf zurück in deinen Körper zu finden. Weg vom Funktionieren, hin zum Wahrnehmen.

• Wie fühlt sich dein Körper gerade wirklich an?

• Was ist gerade da, unter der Oberfläche?

  
  

Durch achtsame, intuitive Bewegungen, sanfte somatische Übungen, bewusste Atmung und Momente der Stille entsteht die Möglichkeit, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Mit deinem Nervensystem, deinem inneren Erleben und deinem eigenen Rhythmus.

Du wirst eingeladen:

• feine Körperempfindungen wahrzunehmen

• Spannungen sanft zu lösen

• deine innere Welt neugierig zu erkunden

• dich sicherer und verbundener in deinem Körper zu fühlen

Der Fokus liegt auf wirklichem Ankommen bei dir.

Dieses Format ist für dich, wenn du…

• dich oft im Kopf verlierst und wieder mehr fühlen möchtest

• dein Nervensystem regulieren und zur Ruhe kommen willst

• dir eine tiefere Verbindung zu dir selbst wünschst

• dich nach Langsamkeit, Tiefe und Echtheit sehnst

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Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du darfst genau so kommen, wie du bist.

Anmeldung über diesen Link.

Dieses Special wird von Janina geleitet.