Yin Yoga Special

Lass dich von sanften, ruhigen Yoga-Posen in Verbindung mit der aromatischen Sinnlichkeit der Öle umhüllen, um Körper und Geist in einen Zustand der tiefen Entspannung zu führen. Spüre, wie die beruhigenden Düfte die Sinne beleben und die Entspannung vertiefen, während du dich in jeder Pose dehnen und regenerieren lässt. Entdecke die transformative Fusion von Yin-Yoga und ätherischen Ölen für ein einzigartiges Erlebnis der inneren Ausgeglichenheit und Ruhe.

Yin Yoga ist eine ruhige und passivere Art Yoga zu praktizieren, bei der du vorwiegend sitzt oder liegst und die Asanas lange hälst – genauer gesagt drei bis fünf Minuten.  Der Name rührt vom Yin-Yang-Prinzip her. Yang steht dabei für Aktivität, Yin für Passivität. Yin Yoga funktioniert als ausgleichende Praxis unserer hektischen Yang-Welt und sorgt für Entschleunigung und Entspannung.

Ziel ist nicht, den Körper in eine bestimmte Form zu pressen oder Leistung zu erbringen. Muskelkraft (Yang) wird bewusst aus-geklammert, um in tieferliegende Muskelschichten vorzudringen. Das bedeutet allerdings nicht, dass Yin Yoga nicht sehr intensiv sein kann. Mit dem Sturm der Gedanken umzugehen während dem langen Halten der Positionen ist für die meisten die grösste Herausforderung beim Yin Yoga.