Workshop: Gefühle & Emotionen – Verstehen, Fühlen, Loslassen
Sa., 15. Feb.
|LUNA Winterthur I Yoga & Wellbeing
Lerne, deine Emotionen besser zu verstehen, sie bewusst wahrzunehmen und auf gesunde Weise loszulassen. In diesem Workshop erwarten dich praktische Übungen, effektive „Release“-Methoden und Raum für Reflexion – für mehr Leichtigkeit und emotionale Balance.


Zeit & Ort
15. Feb. 2025, 13:00 – 16:00
LUNA Winterthur I Yoga & Wellbeing, Marktgasse 28, 8400 Winterthur, Schweiz
Über die Veranstaltung
Gefühle und Emotionen sind die Sprache unseres Körpers und begleiten uns jeden Tag. Doch oft fällt es schwer, sie zuzulassen, zu verstehen oder mit ihnen umzugehen. In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der Emotionen ein und entdecken Wege, mit ihnen in Kontakt zu kommen, sie auszudrücken und loszulassen.
Was dich erwartet:
Einführung in die fünf Hauptgefühlsgruppen
Praktische Übungen, um Gefühle im Körper wahrzunehmen und zu verstehen.
Effektive „Release“-Methoden für jede Gefühlsgruppe, um angestaute Emotionen auf gesunde Weise zu lösen.
Raum für Reflexion, Austausch und Selbstmitgefühl.
Atemübungen und sanfte Bewegungen, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für alle, die ihre emotionale Intelligenz stärken, alte emotionale Blockaden lösen und mit einem leichteren Gefühl in den Alltag zurückkehren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – bring einfach Neugier, Offenheit und dich selbst mit.
Tauche ein in deine Gefühlswelt, spüre, was dich bewegt, und finde deine innere Balance. Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!