Selfcare Sunday - "Selbstmitgefühl"

Mit dem ✨ Selfcare Sunday ✨ schenkst du dir wertvolle Zeit für dich. Ein Moment des Anhaltens, des Spürens und des liebevollen Daseins – begleitet von achtsamen Yoga-Praktiken, sanften Meditationen und nährender Reflexion. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Körper, Geist und Seele Entspannung und Regeneration finden.

Im Februar steht unser Selfcare Sunday ganz im Zeichen von: ✨ Selbstmitgefühl. ✨

Warum Selbstmitgefühl? In unserem oft hektischen Alltag begegnen wir uns selbst manchmal mit harscher Kritik oder zu hohen Erwartungen. Selbstmitgefühl lädt uns ein, uns mit derselben Wärme und Fürsorge zu begegnen, die wir unseren Liebsten schenken. Es geht darum, auch in schwierigen Momenten freundlich mit uns selbst zu sein, uns anzunehmen und uns so Raum für Wachstum und Heilung zu ermöglichen.

Dieser Selfcare Sunday bietet dir die Gelegenheit, dich bewusst mit deinem Herzen zu verbinden und stärkende Ressourcen in dir selbst zu entdecken. Wir werden gemeinsam reflektieren, sanftes Hatha- und Yin Yoga praktizieren, eine wohltuende Meditation erleben und durch Yoga Nidra tief entspannen.

Anmeldung über diesen Link.

Egal, ob du Selbstmitgefühl neu entdecken möchtest oder es bereits ein Teil deiner Praxis ist – dieser Selfcare Sunday lädt dich ein, dich liebevoll mit dir selbst zu verbinden. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um innerlich aufzutanken.