Selfcare Sunday - Balance & Leichtigkeit

Unser Selfcare Sunday ist ein Angebot für dich, um dir selbst bewusst Zeit, Achtsamkeit und liebevolle Präsenz zu schenken. Gemeinsam trinken wir Tee, reflektieren, bewegen uns achtsam, atmen und kommen zur Ruhe. Dich erwartet ein vielfältiger Vormittag, der sich jeden Monat etwas anders gestaltet. ✨

Im Juni erwartet dich eine Einladung, Balance & Leichtigkeit zu finden:

Der Sommer kommt und mit ihm die ayurvedische Pitta-Zeit: Intensität, Wärme, Energie und eine starke Ausrichtung nach aussen. Zwischen Bewegung, Begegnung und langen Tagen kann es schnell zu viel werden. Genau hier setzen wir an: mit bewusstem Innehalten, sanfter Bewegung und Raum für dich, denn Balance entsteht dort, wo Tun und Sein in Einklang kommen.

Nach einer ruhigen Meditation zum Ankommen fliessen wir durch eine ausgleichende Yoga-Praxis für mehr Leichtigkeit, die dich zurück in deinen Körper bringt und dein Nervensystem beruhigt. Zum Abschluss integrieren wir Impulse aus dem Ayurveda und setzen eine klare Intention, um die Leichtigkeit diesen Sommer mehr in deinen Alltag zu bringen. Kleine, bewusste Schritte für mehr Ruhe, Weite und Balance.

Ein Morgen zum Durchatmen, Loslassen und Leichterwerden.

Für wen ist der Selfcare Sunday geeignet? 🧡

Für alle, die sich nach innerer Verbindung, einer bewussten Pause und echter Selbstfürsorge sehnen, unabhängig von Erfahrung oder Vorkenntnissen.

Anmeldung über diesen Link.