LUNA x VEDIC LAB® Herbst Reset

Wenn der Sommer langsam zu Ende geht, lädt uns der Herbst dazu ein, einen Gang zurückzuschalten, wieder mehr bei uns selbst anzukommen und eine neue Balance zu finden. Im Ayurveda gelten die Übergänge zwischen den Jahreszeiten als besonders wichtige Phasen. Sie sind eine Gelegenheit, bewusst innezuhalten und die eigenen Routinen daran anzupassen, was Körper und Geist gerade brauchen.

Genau darum geht es an diesem Vormittag.

🧡 Was dich erwartet: 

09:30–10:00 Uhr: Ayurvedischer Check-In

Was brauche ich gerade, um mich ausgeglichener zu fühlen?

Gemeinsam mit Linda aus dem LUNA Team, Yogalehrerin mit Schwerpunkt Ayurveda, starten wir mit einem Moment der bewussten Selbstwahrnehmung. Mit Reflexionsfragen, sanften Bewegungen, Atemübungen und Düften finden wir heraus, was uns gerade guttut und mehr in Balance bringt, ein kleiner ayurvedischer Reset für Körper und Geist und der perfekte Einstieg in einen Vormittag voller Selfcare.

10:00–11:00 Uhr: Scalp Yoga mit Vera Gupta

VEDIC LAB® Co-Founderin Vera Gupta führt dich durch eine Scalp-Yoga-Session, die dabei hilft, Spannungen rund um Kopfhaut, Gesicht, Kiefer und Nacken zu lösen und dir einen Moment zu schenken, um bewusst herunterzufahren und wieder bei dir anzukommen.

11:00–11:30 Uhr: Ayurvedischer Apéro

Zum Abschluss geniessen wir gemeinsam einen ayurvedischen Apéro und nehmen uns Zeit für den Austausch mit der Community.

Wir würden uns freuen, wenn du diesen Vormittag mit uns verbringst. Die einzelnen Programmpunkte sind bewusst aufeinander abgestimmt und als gemeinsames Erlebnis gedacht. Deshalb bitten wir dich, nicht nur für einzelne Teile des Events dazuzukommen.

Die Plätze sind begrenzt, wir empfehlen dir daher, dir deinen Platz frühzeitig zu sichern. 😊

Dieser Event ist kostenlos.

Hier geht es zur Anmeldung.

Wir freuen uns sehr darauf, diesen besonderen Herbstvormittag mit dir zu verbringen. ✨