"Die Kraft der Gegenwart" Workshop mit Jessy

Im Hier & Jetzt ist immer alles gut. Wenn du in der Vergangenheit schwelgst oder die Zukunft planst, verpasst du oft die Gegenwart und gerätst leicht in Sorgen, Anspannung oder Grübelei. Gedanken, Gefühle oder körperliche Empfindungen wie Schmerzen können dich dann mitreissen.

Wenn du lernst, einfach nur wahrzunehmen, was gerade ist, und es bewusst anzunehmen, entsteht Freiheit. Gerade in der oft hektischen Vorweihnachtszeit kann dieser Perspektivenwechsel dir neue Ruhe und Gelassenheit schenken. In diesem Workshop verbinden wir Yoga-Philosophie mit Praxis: Du erfährst, wie du dich von innerem Grübeln lösen kannst, übst Hatha Yoga mit Fokus auf Balance und Details und bekommst wirkungsvolle Mindful-Übungen an die Hand, um die Kraft der Gegenwart direkt zu spüren.

🤍 Was dich erwartet: – Yoga-Philosophie zum Bewusstsein – Hatha Yoga mit Fokus auf Balance & Details – Meditation & Achtsamkeitsübungen fürs Hier & Jetzt

✨ Dieser Workshop ist für dich, wenn du … … mehr Präsenz & Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest … lernen möchtest, nicht alles, was du denkst, zu glauben … Yoga tiefer und bewusster erleben willst … eine Auszeit suchst, um innerlich zur Ruhe zu kommen 

Dieser Workshop wird von Jessy geleitet.

Anmeldung über diesen Link