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Breathwork mit Ramona
Fr., 28. März
|LUNA Winterthur I Yoga & Wellbeing
Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, die dich mit deinem Körper und Unterbewusstsein verbindet. In einem sicheren, traumasensitiven Raum wirst du mit Musik begleitet, um Emotionen zu lösen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Zeit & Ort
28. März 2025, 19:00 – 21:00
LUNA Winterthur I Yoga & Wellbeing, Marktgasse 28, 8400 Winterthur, Schweiz
Über die Veranstaltung
Beim Breathwork handelt es sich um ein bewusstes verbundenes Atmen (Ein & Ausatmen ohne Pausen) um eine tiefere Verbindung zum Körper und Zugang zum Unterbewusstsein herzustellen. ✨
Dies kann energetisieren und neue Erkenntnisse ermöglichen, aber auch im Körper gespeicherte Erinnerungen, Emotionen und Stresssituationen wieder ins Bewusstsein holen. Durch Bewusstsein, Verbindung und regulierende Techniken können diese verarbeitet und somit bestenfalls transformiert werden und neue Lebenserfahrungen ermöglichen.
🧡 Es wird zu rhytmischer Musik geatmet. Traumasensitiv wirst du mit Würde und Wertefreiheit durch deine Gefühle und Bewusstseinszustände begleitet.
Gesundheit & Kontraindikationen: Diese Session eignet sich besonders für Menschen, die emotionale Klarheit und Balance suchen. Aufgrund der intensiven Atemarbeit raten wir jedoch von einer Teilnahme ab, wenn du an schweren Herz- und Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Osteoporose, Epilepsie, Glaukom oder Asthma leidest oder Psychopharmaka einnimmst. Ebenfalls nicht empfohlen ist die Teilnahme für Personen mit Herzoperationen, Herzschrittmachern, kürzlich durchgeführten Operationen, offenen Wunden oder während der Schwangerschaft. Bei posttraumatischer Belastungsstörung oder psychischen Erkrankungen ist eine Gruppen-Atemsession ebenfalls nicht empfohlen. Dieser Workshop wir geleitet von Ramona - hier kannst du mehr über sie und ihre Arbeit lesen.
Teilnehmer: Max. 5 Personen