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AtemErleben

So., 25. Mai

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LUNA Yoga- & Wellbeing Studio

Wir erforschen, was eine natürliche Atmung unterstützt und wie die Verbindung von Körper- und Atemwahrnehmung unsere Resilienz stärkt.

AtemErleben
AtemErleben

Zeit & Ort

25. Mai 2025, 17:00 – 18:15

LUNA Yoga- & Wellbeing Studio, Marktgasse 28, 8400 Winterthur, Schweiz

Über die Veranstaltung

Durch achtsame Körper- und Atemübungen erleben wir unseren Atemrhythmus, Körperempfindungen und Gefühle bewusster. Wir erforschen, was eine natürliche Atmung unterstützt und wie die Verbindung von Körper- und Atemwahrnehmung unsere Resilienz stärkt.


Bewusste Atmung und sanfte Bewegung regulieren das vegetative Nervensystem, fördern innere Ruhe und Kraft und stärken unsere Ressourcen. Die Atem- und Bewegungsübungen helfen uns, achtsam und liebevoll mit uns selbst umzugehen. Die Übungen sind ressourcenorientiert und traumasensibel, sodass wir uns im Hier und Jetzt gestärkt fühlen.


Geeignet für alle, die … ✨ ihren Atem bewusster erleben möchten ✨ Unterstützung im Umgang mit Stress und Ängsten suchen ✨ ihr Nervensystem regulieren wollen ✨ innere Ruhe und Resilienz stärken möchten ✨ achtsamer mit sich selbst umgehen möchten


 

Anmeldung über diesen Link.

 

Mehr über Evelyn findest du auf ihrer Website.

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