Über Jessy

Hi, ich bin Jessy und freue mich sehr, dass ich dich im LUNA auf der Matte Willkommen heissen darf! Lass uns gemeinsam die Aufmerksamkeit für einen Moment von der Aussenwelt nach innen
lenken.

Yoga begleitet mich seit mehreren Jahren auf meinem Weg – anfangs vor allem als Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining und um meinen vollgepackten Alltag auszugleichen. Doch mit der Zeit hat sich meine Perspektive verändert. Ein Schweigeretreat – das ich übrigens jedem absolut empfehlen kann – hat mir die Tiefe der Yoga-Philosophie eröffnet. Mein wertvollstes Souvenir aus dieser Zeit: die Meditation, die ich als festes Ritual in meinen Alltag integriert habe. Dadurch bin ich viel ausgeglichener und lebe bewusster.

Voller Freude an allem rund um Yoga habe ich meine 200-Stunden-Yoga-Ausbildung auf der wunderschönen thailändischen Insel Koh Samui absolviert – dem Ort, an dem auch das Schweigeretreat stattfand. Ich bin fasziniert von der kraftvollen Wirkung von Pranayama, Asana und Meditation auf Körper, Geist und Bewusstsein. In meinen Stunden lade ich dich ein, die Posen bewusst länger zu halten und sanft, rhythmisch zu atmen. Als Holistic Breath Coach teile ich ausserdem gerne Atemübungen mit dir und natürlich meine Begeisterung für Meditation. So findest auch du Zugang zu einem klaren Geist und innerem Frieden – ein Gefühl, das schon immer in dir wohnt.