Selfcare Sunday - Jahresausklang – Raum für Ruhe

Mit dem ✨ Selfcare Sunday ✨ schenkst du dir wertvolle Zeit für dich. Ein Moment des Anhaltens, des Spürens und des liebevollen Daseins, begleitet von achtsamen Yoga-Praktiken, sanften Meditationen und nährender Reflexion. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Körper, Geist und Seele Entspannung und Regeneration finden.

Im Dezember steht unser Selfcare Sunday ganz im Zeichen von: ✨ Jahresausklang – Raum für Ruhe ✨

Die Adventszeit lädt uns dazu ein, innezuhalten, zu entschleunigen und bewusst Rückschau zu halten. Statt im Aussen getrieben zu sein, darfst du dir einen Moment schenken, um Kraft zu sammeln, Dankbarkeit zu spüren und dich sanft auf das neue Jahr einzustimmen.

Wir beginnen den Morgen mit einer Tasse Tee und inspirierenden Impulsen, die dich einladen, das vergangene Jahr liebevoll zu reflektieren. Durch Journaling und kleine Rituale öffnest du einen Raum für Dankbarkeit, Klarheit und neue Intentionen.

Anschliessend lassen wir die Erkenntnisse in einer wohltuenden Yoga-Praxis verkörpern, einem Yin & Yang Flow, der dir Ausgleich schenkt: wärmend und kräftigend (Yang) sowie sanft und beruhigend (Yin). So kannst du dich gestärkt, geerdet und zugleich entspannt auf die letzten Wochen des Jahres einlassen.

Anmeldung über diesen Link.

Dieser Workshop wir geleitet von Larissa - hier kannst du mehr über sie und ihre Arbeit lesen.

Wir freuen uns auf dich! 🧡