Über Denisa

Bewegung war für mich schon immer ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Irgendwann sehnte ich mich nach etwas mehr Ruhe und probierte Yoga aus. Doch ich fand viel mehr als nur Ruhe, ich fühlte mich zum ersten Mal wirklich zu Hause in mir selbst angekommen.

Jede Yogapraxis schenkte mir etwas, das ich mit in meinen Alltag nehmen konnte. Sei es, Balance zu finden und präsent zu bleiben, auch wenn es einmal wackelig wird, oder mir helfen zu lassen, wenn ich nicht weiss, wie etwas geht. Ich lernte, meinem Körper zuzuhören, Perfektion loszulassen und dem Leben zu vertrauen. Yoga prägt heute meinen Alltag und meinen Blick auf das Leben. Meine Yoga-Teacher-Ausbildung auf Bali hat diesen Weg vertieft und mich noch ein Stück näher zu mir selbst gebracht.

Genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Stunden weitergeben: einen Raum schaffen, in dem du immer wieder nach Hause zu dir selbst zurückkehren, dich mit deinem Atem und deinem Körper verbinden und etwas von dieser Erfahrung mit in deinen Alltag nehmen kannst.