Workshop: Traumasensibles Yoga

Dieser Workshop bietet dir:

• Ein Verständnis wie Trauma entsteht und welche Rolle das autonome Nervensystem spielt

• Jede Menge Praxis… Diese ist speziell zusammengestellt, um das oftmals (unbewusst) im Körper gespeicherte Trauma bewusst zu machen und sanft zu heilen

• Therapeutische Techniken aus dem Bereich der Faszienarbeit, traumasensible Asanas (Körperpositionen), TRE (trauma releasing exercises), Breathwork und Entspannungsverfahren

• Ein therapeutisches Nachsorge-Gespräch (20-25min Einzelgespäch via Zoom) mit Ann-Sophie

Solltest du bereits eine medizinische Diagnose bezüglich eines Traumas erhalten haben, empfehle ich dir eine 1-zu-1 Begleitung in Anspruch zu nehmen und NICHT an diesem Workshop teilzunehmen. Gerne kannst du mich direkt kontaktieren, damit ich dich individuell therapeutisch begleiten kann.

Minimum 4 Teilnehmende bis 1 Woche vor Workshopbeginn.

Über Ann-Sophie:

Ann-Sophie ist Ärztin, Yogatherapeutin und klassische Homöopathin. Seit 15 Jahren gehören Yoga und Meditation fest in ihren Alltag. Seit 2016 leitet sie Ausbildungsprogramme für Yogalehrer:innen und -interessierte. Hierbei ist es ihr besonders wichtig, moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit dem verkörperten Erfahrungsschatz der Yoga Tradition zu verbinden. Ihre Workshops haben neben faszinierenden Theorie Abschnitten auch einen starken Praxisbezug. Ihre Begeisterung und ihr umfangreiches Wissen weitergeben zu dürfen, erlebt sie als großes Privileg.

In ihrer Praxis in Konstanz, aber auch in der Online-Sprechstunde begleitet sie zudem Patienten:innen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum. Es ist ihre Überzeugung, dass ein integrativer Ansatz - in ihrem Fall ein Zusammenspiel aus dem Wissen ihrer ärztlichen Ausbildung, der klassischen Homöopathie und der Yogatherapie - die Selbstheilungskräfte stärkt und die Einzigartigkeit eines jeden Menschen würdigt.

Bei Interesse gibt es hier weitere Infos zu Ann-Sophies Arbeit.