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Yoga & Selfcare Retreat

Sehnst du dich nach einer Auszeit?

Wenn du dem Trubel des Alltags entfliehen und inmitten der Schweizer Berge zur Ruhe kommen möchtest, dann ist unser Bergsommer Retreat genau das Richtige für dich.

 

Tauche ein in eine Welt der Entspannung, Selbstfindung und Erholung, während wir gemeinsam Yoga praktizieren, atmen, meditieren und uns dem Journaling hingeben. Unsere Workshops bieten dir die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen und dich weiterzuentwickeln.

Erweitere deinen Horizont, finde innere Ruhe und verbringe unvergessliche Tage in den Schweizer Bergen. Wir freuen uns darauf, dich beim Bergsommer Retreat willkommen zu heissen!

4. - 7. Juli 2024
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Was dich erwartet

Jeden Morgen starten wir den Tag in Stille und wecken unseren Köper & Geist mit einer energetisierenden Yoga-Session auf. Nach einem ausgiebigen und leckeren Frühstück kannst du die freie Zeit nutzen, um die malerische Umgebung zu erkunden, Spaziergänge und Wanderungen zu unternehmen, im Hotpot zu entspannen oder im klaren Wasser des Arnisees zu baden.

Am späteren Nachmittag tauchen wir jeweils in einen Workshop ein, der deine Sinne belebt und dich in deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützt. Nach dem Abendessen erwartet dich ein abwechslungsreiches Abendprogramm, das dir die Möglichkeit gibt, tiefer in die Welt der Entspannung einzutauchen. Yoga Nidra, einer tiefenentspannenden Meditationstechnik, Yin Yoga für tiefe Dehnung und Regeneration oder ein unterhaltsamer gemeinsamer Spieleabend.

 

Für alles, was bei diesem Retreat angeboten wird, ist keine Vorerfahrung nötig - jede/r ist herzlich Willkommen!

Zimmer & Preise

Alle Zimmer sind geräumig, luftig und mit Fichtenholz getäfert. Sie lassen sich als Einer-, Zweier- oder Dreier-Zimmer belegen. (Mit einem Doppel- und einem Einzelbett ausgestattet). Duvet- und Kissenbezug, Hand- und Frottiertuch sowie ein Haar trockner sind in jedem Zimmer vorhanden.


880 CHF pro Person im Doppelzimmer

1080 CHF pro Person im Einzelzimmer (noch 1 EZ verfügbar)

10% bring a friend Rabatt

15% Returnee-Rabatt

Ratenzahlung in bis zu 6 Raten möglich

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Vegane Verpflegung

Das Retreat umfasst nicht nur geistige Erneuerung, sondern auch kulinarischen Genuss. Freue dich auf köstliche vegane Gerichte von unserem Koch Carlo Cao, die deine Sinne verwöhnen und gleichzeitig deinem Körper Gutes tun.

Carlos Rezepte sind stark von der italienischen Küche beeinflusst. Er ist nämlich in einem Schweizer Dorf im Val Poschiavo, an der Grenze zu Italien, aufgewachsen. Er kocht seit 2017 rein pflanzlich, vor allem aus Liebe zu den Tieren und zur Erde, auf der wir leben. 

Weitere Infos & köstliche Rezepte findest du auf seinem Food-Blog.

Auf einen Blick

4 Tage - 3 Nächte

Vegane Verpflegung

Tägliche Yoga-Praxis: Hatha Flow, Yin, Yoga Nidra & Inside Flow Yoga

 

Meditationen & Visualisierungen, Atemübungen & Journaling

Workshops rund um die Themen Achtsamkeit & Bewusstsein

Freie Zeit zum Entspannen, Lesen, Spazieren und die Natur geniessen, Baden im Arnisee oder Hotpot oder einfach mal Sein.

Im Cortinella — Alpine Hideaway: 

Arniweg 8a, 6482 Schwanden, Schweiz

 

Anreise ab 13 Uhr / Start 15 Uhr

Abreise zwischen 12 - 13 Uhr

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Deine Buchung

Zum Bergsommer Retreat anmelden, kannst du dich via Email an:  janina.schnieper@gmail.comIch stehe dir gerne zur Verfügung, um alle Unklarheiten zu beseitigen und dich bei der Planung deiner Teilnahme am Retreat zu unterstützen.

Unsere Gruppen sind stets herzlich und einladend, und wir schaffen eine Atmosphäre, in der du dich schnell willkommen und wohl fühlen wirst. Gemeinsam werden wir eine unvergessliche Zeit in den Schweizer Bergen verbringen, gestärkt durch die gemeinsame Reise zu uns selbst und durch die wunderbare Gemeinschaft, die in dieser besonderen Umgebung entsteht.

 

Ich würde mich freuen, dich beim Retreat begrüssen zu dürfen!

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