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Breathwork & Restore mit Ramona
So., 08. Feb.
|LUNA Winterthur I Yoga & Wellbeing
Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, die dich mit deinem Körper und Unterbewusstsein verbindet. In einem sicheren, traumasensitiven Raum wirst du mit Musik begleitet, um Emotionen zu lösen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Zeit & Ort
08. Feb. 2026, 12:30 – 14:45
LUNA Winterthur I Yoga & Wellbeing, Marktgasse 28, 8400 Winterthur, Schweiz
Über die Veranstaltung
Du bist eingeladen, über traumasensibles Breathwork in deine Tiefe zu gelangen. Durch den verbundenen Atem (keine Pausen zwischen Ein- und Ausatmen) kannst du Kontakt zu deinem Unterbewusstsein und deinem Körper aufnehmen. Durch eher treibende Musik wirst du unterstützt, Emotionen zu lösen und / oder neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Anschliessend an diese etwas kürzere Breathworksession wirst du das Erlebte bei restorativem Yogapositionen ins System integrieren und somit deinen Geist, deinen Körper und dein Wesen ausdehnen. ✨
Was erwartet dich?
Traumasensibles Breathwork
In der ruhigen und tragenden Atmosphäre vom LUNA Winterthur Studio
Mit anschliessendem bewussten Integrieren des Erlebten
Bei restorativem Yoga
🧡 Durch die aktuelle Zeitqualität kann dieser Workshop dich sehr schön dabei unterstützen, Altes abzustreifen und im Jetzt anzukommen. Er hilft dir, Energie freizusetzen und diese für die bewusste Gestaltung deines Lebens nutzen zu können.
Durch eine kleine Gruppe wird dieses Erleben unterstützt.
Gesundheit & Kontraindikationen: Diese Session eignet sich besonders für Menschen, die emotionale Klarheit und Balance suchen. Aufgrund der intensiven Atemarbeit raten wir jedoch von einer Teilnahme ab, wenn du an schweren Herz- und Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Osteoporose, Epilepsie, Glaukom oder Asthma leidest oder Psychopharmaka einnimmst. Ebenfalls nicht empfohlen ist die Teilnahme für Personen mit Herzoperationen, Herzschrittmachern, kürzlich durchgeführten Operationen, offenen Wunden oder während der Schwangerschaft. Bei posttraumatischer Belastungsstörung oder psychischen Erkrankungen ist eine Gruppen-Atemsession ebenfalls nicht empfohlen. Dieser Workshop wir geleitet von Ramona - hier kannst du mehr über sie und ihre Arbeit lesen.
TeilnehmerInnen: Max. 5 Personen